脱ぐーたら☆ダイエット

食べるの大好き♡好きなものを食べてぐーたらしていたら、目を疑う体重に…。着れなくなった洋服達に出番を与えられるよう、ロカボ(低糖質)ダイエット始めました。

ランチと夕ご飯の間はけっこう時間があいてしまうので、オヤツは食べてokとうより、食べた方がいいとのこと。オヤツにプロテインをとることをすすめられていたけど、今はプロテインはトレーニングの時のみにしています。普段のオヤツはナッツや昆布やワカ…